Número na balança? Só isso importa?

Número na balança

Quando falamos em IMC nos baseamos no peso pela altura, porém sabemos que método não nos permite uma avaliação mais detalhada da composição corporal!

Quanto a composição corporal 1 kg de gordura equivale à 3 kg de massa muscular (aproximadamente) em questão de volume, então sim é possível emagrecer e não perder peso na balança.

Então se você está em um tratamento para perder peso não fique focado apenas no número na balança, foque na qualidade da sua alimentação, atividade física e aguarde a reavaliação da sua composição corporal antes de ficar chateado.

Na prática do consultório eu uso o aparelho de Bioimpedância com emissão de laudo e histórico para que possamos acompanhar de perto a evolução da composição corporal.

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